2026年4月28日，张家港市塘桥高级中学“塘高大讲堂”活动如期举行。本次活动由党政办邹烨主任主讲，以《萤火微光，亦可照亮星河》为题，面向全校青年教师开展了一场真挚而深刻的成长经验分享。讲座以邹主任十七年扎根一线的从教历程为脉络，通过“感恩引路、把握机遇、反思成长”三个维度，为青年教师指明了专业发展的方向，现场反响热烈，引发广泛共鸣。

感恩传承 微光汇聚

邹主任深情回顾了2009年入职以来前辈同仁的悉心托举。从导师李文峰老师的课堂智慧到备课组长的推荐担当，从资深教师的严谨治学到青年同事的勤勉自律，她用亲身经历诠释了“教育从来不是孤军奋战”的深刻内涵。“记得感谢一路帮助、托举过你的人”——这句质朴的叮嘱，让在场教师深切感受到塘高教育薪火相传的温暖力量。

直面挑战 化负为能

针对青年教师普遍存在的畏难情绪，邹主任以“机会往往穿着麻烦的外衣”这一金句破题。她坦言自己早年曾因怕麻烦错失竞赛良机，后期主动拥抱挑战，在教学比武、行政历练中实现蜕变。她鼓励青年教师将公开课、论文撰写、课题研究等“负担”转化为内在成长需求，在“低头做事”的沉淀中积累经验，在“抬头看路”的规划中明确方向。

反思警醒 深耕不辍

讲座最后，邹主任坦诚剖析了自身在读书积累、论文写作方面的遗憾，为青年教师敲响警钟。她强调，青年时期是专业沉淀的黄金阶段，唯有坚持阅读、勤于反思、勇于动笔，才能让“萤火微光”拥有持久发光的力量。

整场讲座没有宏大空洞的理论宣讲，却以一线教师的温度与沉淀，照亮了青年教师的成长之路。与会的青年教师们，将以此次讲座为新起点，怀揣教育初心，以谦逊之心求教，以勇敢之姿担当，在塘高这片教育沃土上脚踏实地、向阳生长，让无数微光汇聚成照亮学生前行之路的璀璨星河。

心得体会

聆听邹主任的分享，内心深受震撼。“萤火微光，亦可照亮星河”不仅是一句口号，更是邹主任用十七年坚守书写的教育人生。她感恩引路人、珍惜同行情，让我明白成长需懂得借力；她“化麻烦为机遇”的勇气，点醒了我对额外任务的畏难情绪。最触动我的，是她与学生之间双向奔赴的教育温情。这让我深刻体会到，教育不在于轰轰烈烈，而在于日复一日的用心。今后，我将以邹主任为榜样，怀揣初心，以谦逊之心求教，以勇敢之姿担当，在平凡的岗位上做一束持续发光的微光。

—— 王依婷

邹主任的分享让我对“成长”有了新解。我曾以为教学需像解几何题般万事俱备，但她的经历告诉我，成长恰恰发生在一次次“还不够好”的尝试里。她敢于挑战自我、将负担视为阶梯的态度，与我产生了强烈共鸣。我意识到，参加比赛最好的时机就是自觉“不够好”之时，因为只有跳进去，才知道缺什么。同时，多与同事沟通是捷径，别人的经验能省去自己绕弯的时间。教育之路，从来不是等一切就绪才出发，而是要带着热情，边跑边穿鞋，在持续的行走中积累站在讲台上的笃定。

——丁帅丞

“低头做事，抬头看人”，邹主任这句话拨开了我初为人师的迷茫。我曾因经验不足、力量微薄而自我怀疑，渴望瞬间的星光璀璨。但邹主任的分享让我明白，教育是无数平凡微光汇聚成星河的过程。她的经历没有惊天动地，只是备好每堂课、倾听每个学生、做好每次课后辅导。这让我醒悟，青年教师的力量正蕴藏于这些点滴坚守中。一句鼓励、一次答疑，都是照亮学生的微光。我不再执着于耀眼成绩，愿沉下心来，以初心为火，在平凡岗位上持续发光，相信久久为功，微光亦可成星河。

——华境达

本次讲座让我对教师职业成长有了更深思考。邹主任强调的“感恩与学习”，道出了教育非孤军奋战的真谛。前辈的引领、同仁的互助，是我们成长的丰厚养分。而她关于“机会与挑战相伴”的论述，让我警醒。面对额外工作，抱怨不如拥抱，将压力转化为内在成长动力，在“低头做事”中沉淀，在“抬头看路”中规划。同时，她鼓励我们勇敢迈出科研步伐，不要畏惧论文与课题，这指出了从“教书匠”迈向“教育者”的关键一跃。教师的成长非一蹴而就，但每一束微光的汇聚，终将照亮教育的璀璨星河。

——梁渺

邹主任源于17年教学实践的感悟，让我这身处迷茫期的化学教师找到了清晰方向。“机会往往穿着麻烦的外衣”这句话深深点醒了我。我曾以“经验不足”为由推脱公开课、竞赛，邹主任的经历让我明白，这些“麻烦”正是快速成长的阶梯。今后我决心主动报名优质课评比，哪怕熬夜磨课、反复演练实验，相信这个过程能让我的教学能力飞跃。同时，她与学生的温情故事让我反思，化学课堂不仅要有科学严谨，更需人文温度。我将多关注学生反应，用趣味实验和课后谈心传递温暖，并注重阅读积累与教学记录，避免“肚里没货”，努力成为一名有温度、有深度的化学教师。

——朱嫣琪